Правильно подобранное снаряжение — залог безопасности и удовольствия от катания.
Главное правило: Не "на вырост", а "по размеру"!
Мы же не покупаем сапоги на три размера больше? С горнолыжным снаряжением — то же самое. Слишком большое снаряжение будет плохо управляться и может быть опасным.
Итак, поехали по пунктам!
1. Горнолыжные ботинки — самый важный элемент!
Ботинки — это как руль у машины. Если он болтается, машина не слушается.
Как подбирать:- Размер: Ребёнок должен надеть один тонкий горнолыжный носок (не шерстяной и не два носка!). Плотно застегните все клипсы (застёжки).
- Проверка: В застёгнутом ботинке ребёнок должен встать прямо. Пятка должна быть плотно зафиксирована и не подниматься при наклоне вперёд. Пальцы ног могут слегка касаться носка ботинка, но не должны быть поджаты или упираться сильно.
- Тест в положении "вперёд": Попросите ребёнка принять позу лыжника — немного согнуть колени и наклонить голень вперёд. В этот момент пальцы должны перестать упираться, а пятка оставаться на месте.
- Ощущения: Спросите ребёнка: "Тебе где-то давит? Жмёт?" Ботинок не должен вызывать боль. Он должен ощущаться как плотная, уверенная "кокон", но не как тиски. Пусть ребёнок походит в застёгнутых ботинках 10-15 минут по магазину. Так станет ясно, не жмёт ли он где-то.
2. Горные лыжи — подбираем по росту и весу
Раньше лыжи подбирали "по подбородку" или "по носу". Сейчас подход немного изменился, особенно для новичков.
Для начинающих детей:- Оптимальная длина лыж: Должны доходить ребёнку где-то между грудью и подбородком. Чем короче лыжи (в этом диапазоне), тем легче ими управлять.
- Чем младше и легче ребёнок, тем ближе к грудине должны быть лыжи.
- Если ребёнок полный и крепкий, можно взять лыжи чуть длиннее, ближе к подбородку.
Для детей, которые уже уверенно катаются в "плуге" и начинают поворачивать:- Лыжи можно брать до уровня носа.
3. Горнолыжные палки — для самых первых шагов не нужны!
Серьёзно! Палки только мешают начинающим, когда они учатся держать равновесие и осваивать "плуг".
- Когда давать палки? Тогда, когда ребёнок уже уверенно делает "плуг", тормозит и начинает поворачивать, съезжая с небольшой горки.
- Как подобрать? Переверните палку вверх ногой и дайте ребёнку взять её под кольцом. Если в согнутой руке у него получился прямой угол (90 градусов) между предплечьем и плечом — палка подошла.
4. Шлем — не обсуждается!
Как подобрать:- Померить на подшлемник или шапку, в которой ребёнок будет кататься.
- Шлем должен сидеть плотно, но не давить. Щёки не должны трястись при резком повороте головы.
- Ремешок под подбородком должен быть застёгнут так, чтобы между ним и подбородком проходил один-два пальца.
5. Маска (очки) — защита от солнца, ветра и снега
Без очков на склоне нельзя! Они защищают глаза от ультрафиолета (в горах он очень сильный) и от снега, который летит в лицо.
Как подобрать:- Примеряйте маску вместе со шлемом.
- Между маской и шлемом не должно быть зазора.
- Маска должна плотно, но комфортно прилегать к лицу, не давя на переносицу и скулы.
- Линза должна обеспечивать хороший обзор.